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金一南：美国现在军费已经达到7160亿，而且下年度的开支要达到7800亿、7900亿，甚至突破8000亿，让全世界瞠目结舌的军费开支。钱花到这个地步，他必须给个说法，为什么要花这么多钱，他得对美国人民有个交代。不但对美国人民，对世界人民也得有个交代。怎么交代呢？他的交代，就是我的装备过时了，很多平台是30年、40年以前的，必须得更新；第二，他们说，俄罗斯利用混合战争和信息操纵，其军事行动在许多地区具有明显的非对称优势；然后说中国正在迅速投入反舰弹道导弹、高超音速的技术和人工智能，同时大幅度扩充海军，中国的海上优势、空中优势、以及局部形成的太空优势都越来越明显。所以，没有敌人就塑造敌人，为了给自己的军费开支找一个借口，就说这两个国家对美国形成了威胁。

训练方法不减脂，再厚的腹肌也出不来。想要减掉腹部脂肪，到拥有腹肌的程度，第一步要做的便是减脂，减脂是全身性的，所以需要进行有氧运动，例如跑步、骑车、跳绳、游泳都可以。没有力量训练，在薄的体脂也不会有线条。想要腹肌，需要有氧训练和力量训练的有效结合。腹部力量训练动作如下：5个动作，每个动作10-20次，动作间休息10秒，连续做完为一组，做四个循环。

华为在小公司时期可以“蒙一蒙”、“估一估”，从“外蒙古”变成“内蒙古”也是可以的，当公司走向十几万人的规模时，发现“蒙古大夫”不行了，得真正看“病”，这个时候更加强调人力资源的专业性。第二，我们开始试行对相关类别的员工进行考试，督促大家学习。我主张开卷，模板全公开，你可以去抄一遍，但是抄也要逻辑合理。如果只是“书法家”，不叫理解，如果能抄出一个逻辑来，那就证明你对内容有理解了。你们讨论一个小小变革时，还可以分别扮演员工、系统部、代表处、地区部、公司职能部门、董事会……，大家PK，吵得天翻地覆，也可以全球直播。这样站在不同利益角度来看奖金如何分配、职级如何提升，争吵总会有妥协，将来就能达成共识来实施。

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